ひまり：「何かの病気のまえぶれではないですか？」

ぼっち先生：「これは筋緊張性頭痛であることが多いですよ。」

目の疲れや肩こりが原因であることが多いので、休息が一番です。仕事や作業の合間に両腕を頭の上に上げるような軽い体操をしたり、目を休めるために目を閉じて温かいタオルをのせて少し休憩してはどうでしょうか。

こめかみから少し上の部分を両手の母指球のあたりで自分でマッサージしても楽になりますよ。