月: 2024年8月

ひまり：　“決めること“

｢健康｣への第一歩。
｢幸せ人生｣の大前提、と言ってもよいでしょう。
私たちは、毎日毎日、あらゆる選択をしています。
このブログのこの記事を読む、と決めたのは誰ですか？

そうです、あなたです。

目の前の選択を自分で決めること
このことが、｢健康｣に繋がります。
えー？なんで？と思うかもしれません。😊

それは、そのまま置いておきましょう。

まず、今から全ての選択を自分で｢決めて｣みてください。
｢決める｣習慣が身に付いた頃に、理由がみえてくるかもしれません。

ひまり：では、「決める」とはどういうことでしょうか？

それは、「選択する」ということです。

誰もが、毎日、毎時間、毎瞬、「選択をしている」のです。

無意識、当たり前になりすぎて、？と思うかも知れません。

日常の当たり前の選択の上にある行動について、「自分が選択している」と意識してみてください。

何を食べようか？

何時に寝ようか？起きようか？

全て選択しているのは、あなた自身です。

決めているのは、あなた自身です。